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发布时间:2021-05-04 01:16作者:重庆代孕中心

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怀孕吃番石榴会便秘吗





一般来说,妊妇吃番石榴不会便秘,但若食用过多则能够便秘。

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由于番石榴中含有丰硕的纤维素,食用后有增进肠胃爬动、资助排便的作用,能润肠通便,资助妊妇防治便秘。但若妊妇短时间内 入过多番石榴,且仍是连籽一路食用, 入的纤维素过多,则会减轻肠胃承担,产生便秘的环境。

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妊妇吃番石榴便秘怎么办





喝蜂蜜水

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蜂蜜水有润肠道、改良便秘的功能,以是妊妇吃番石榴便秘时,可清晨喝一杯蜂蜜水,如许可资助医治便秘环境。

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按时排便





妊妇便秘还应养成优越的排便习气,好比天天皆正在同一个时刻排便,如许工夫一长肠道便会存在反射问题,之后每到这时候便会呈现便意。





多漫步





妊妇日常平凡多漫步能增进肠胃爬动,资助排便,从而改良便秘的环境。













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妊妇怎样吃番石榴防备便秘





1、多喝水





妊妇正在吃番石榴是要留神多喝水,逐日增补约1500-2000毫升的水份,可增进肠胃爬动,资助粪便更快排出。





2、不吃番石榴籽





番石榴籽较为坚挺,肠道不容易消化,简单惹起或减轻便秘环境,以是妊妇吃番石榴时不要连籽一路吃,特别是肠胃功用欠安的妊妇。





3、不克不及多吃





番石榴招致便秘跟短时间内吃太多有关,以是要念防备便秘,妊妇正在食用时应留神量,普通一天1个便可,不成过多。







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