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心态很重要
来源:http://3daiyun.com  日期:2015-04-03
怀宝宝时我们还比较困难,但是无论如何,我心里有个信念就是孩子一定要养好了。最终我做到了,宝贝不但个子长得高,根据我跟老公的身高,宝贝的身高算是基因突变了,由于怀孕时的基础打的好, ...

怀宝宝时我们还比较困难,但是无论如何,我心里有个信念就是孩子一定要养好了。最终我做到了,宝贝不但个子长得高,根据我跟老公的身高,宝贝的身高算是基因突变了,由于怀孕时的基础打的好,宝宝的奶水好,身体也一直很好!这是我做的最认真,最成功的一件事,也是我最能坚持的一件事,坚持的最久的一件事。宝宝出生后让我对很多事都充满了信心,通过努力,基因都可以改良,还有什么做不到! 心情好是必须的,其实谁家不碰到点不开心的事。我那个时候不像大多数姐妹那样一怀孕被一大家子人宠着惯着,相反那个时候种种原因我得每天面对很多不开心的事,我知道生气对孩子不好,于是每次都告诉自己:没事,不生气,生完孩子再跟让我生气的人算账!

插一句,我长的算是矮个,从小学到大学都是班上个矮的瘦的那个。所以孩子的身高是我一直担心的问题良好的生活习惯是必须的,可是几个人做得到天天坚持,相信答案是否定的,尤其是我们这些已经适应了夜生活的年轻人,可以一天两天早睡早起,时间长了就坚持不住了。为了宝宝的健康,我做到了,怀孕的前5个月我在上班,每天下班回家吃完饭活动下我就睡,5个月之后就没在上班了,那个时候真的是实在没办法了上班的地方离得很远,每天也吃不好,所以只好就不上班专心养宝宝。回来之后,我每天坚持7点起床,晚上8点半左右睡觉。不但是为了把宝宝养好,而且我还听说,这孕期的作息习惯会直接影响宝宝出生后的作息习惯。所以我每天都在坚持,我也做到了。不管这是否100%科学有道理,宝宝出生到现在4岁多了,他的作息依然是这样,孩子睡眠好,当然也就身体好长得高咯!

饮食,当然是重中之重了,我没有山珍海味,没有大补,但是有一件事我做到了,那就是合理搭配膳食,荤素搭配适宜每天早上早餐后一杯牛奶几个核桃中间再吃一个苹果,晚上依然是核桃和牛奶。一日三餐,我是按照食谱来吃的,当时买了一本书,是按照怀孕第几天早中晚都吃什么编写的,所以我就照着书上的安排,一顿不拉的安排自己的饮食,有的食材买不到的,我就用相类似的食材替代,保证每天必须营养的摄入。我知道这一点是大多数人最难坚持的,这个就需要意志了。当时为了孩子皮肤好,我戒掉了一顿不吃都会吃不下饭的辣椒。就这样,我一直坚持到生。那本食谱在搬家的时候搞丢了,接下来的时间,我会找找,然后把食谱的内容按照怀孕的日期给大家打出来作参考。这里要提的是一种非常好的汤 鲫鱼豆腐汤,不但利于孕期补钙,而且还有利于产妇产奶。我怀孕的时候经常喝,宝宝出生后第一天我的奶水就很充足了那段时间因为良好的休息和饮食习惯,虽然是怀孕,我没有像大多数孕妇一样,脸上长斑,腿浮肿等等在我身上都没有出现,相反,我面色红润,头发都变黑了,整个孕期我走路都很自如就这样坚持到儿子出生,儿子出生时6斤半,由于平时干活也比较多,我虽然个小瘦,但是生宝宝的时候也并不是那么困难和痛苦。这里想到交待一句,生宝宝的时候一定忍住不要喊,一喊就没力气了,疼的时候做深呼吸,既有麻醉减轻疼痛的作用还有利于使劲哦!

儿子出生后一直身体很好,个子出乎意料的比一般小孩都要长得快,5岁120了,对身高不到160的我,儿子目前的身高我非常满意了。作息习惯一直都很好,我觉得这跟孕期的基础不无关系,孩子的健康肯定是环环相扣的。所以,姐妹们一旦肚子里有了小宝贝一定要坚持,坚持对自己好,坚持好心情,坚持好的作息,坚持规律饮食。宝贝一定优秀!

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