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2021-03-01 16:44:33 来源:武汉借腹生子代孕中心
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个,削去皮,去核,切成小片,放进【257】碗里加少量水,隔水烧开,待雪梨变成透明之后即可给宝宝食用,有润燥的功效。水果温热再吃水果如果是放在冰箱或者刚从冷库拿出来,不要急于给宝宝食用,过于冰冷的水果不但没有补充维生素和营养的作用,还会刺激宝宝肠胃,引起腹泻等问题。水果放置室温后再食用,如果温度过低,最好温热【113】了再吃。温热方法:水果洗干净,水烧热,不需要烧开,然后将水果放进热水了大约5分钟,削皮即可给宝宝食用。也可以削皮之后,放进开水中2分钟就可以了。吃水果的时间选择宝宝冬季吃水果,最好是在饭前饭后一小时吃,或者午休之后吃也可以。鉴于宝宝的食量,如果饭前吃水果则

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会影响正餐的摄入,饭后马上吃水果也会造成胀气等后果。所以要把握好吃水果的时间,如果宝宝有过空腹吃水果腹泻的病史,则必须在饭后一小时之后再给宝宝吃水果。冬季吃水果要适量宝宝消化系统还没有大人那么完善,怎样才算过量呢?一是种类过量,一天食用超过3种以上水果;二是食用过量,影响正餐的进食。冬季宝宝吃水果要适量,过量容易导致宝宝食欲不振,消化功能受到影响,营养也跟不上。?宝宝的健康问题总是牵动妈妈的心,特别是在饮食方面,为了做到既安全又营养,妈妈们都下足了功夫。不过智者千虑,不少妈妈却忽视了宝宝的饮水健康,往往是大人喝什么,宝宝就喝什么。其实,人体的重量大部分是水分,而年龄越小,体内水分比例越高。尤其是0-6个月的婴儿,体内含水量可达到体重的80%。因此,为宝宝选择合适的饮用水

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及冲调奶粉的水至关重要。如今,家庭中常见饮用水大致有几种:纯净水、矿泉水、自来水和婴儿专用水等。针对这几类饮用水,儿保专家的观点是完全不含矿物元素和矿物元素含量过高的饮用水都不适合宝宝饮用。相比之下,煮沸后自来水和婴儿专用水更适合宝宝饮用,而婴儿专用水再【302】胜一筹。为什么这样说,我们就从营养和健康的角度来了解一下吧! 首先,从营养角度来说,水中的矿物元素极为重要对婴儿来说相当重要。对于0-6个月的婴儿,中国营养学会建议母乳喂养,每日宜从母乳中摄入0.7升水;7-12个月的婴儿,每日宜

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摄入0.9升水,其中约60%来自母乳,其余来自辅食和饮水;1-2岁幼儿,每日宜摄入1.3升水,其中约37%来自母乳,其余来自辅食和饮水。由此可见,婴幼儿获取矿物质的渠道比较单一,水中含有适宜的矿物元素是必要的。因此,经过净化处理,毫无营养成分的纯净水并不适合婴幼儿。 相比成人,宝宝肝肾脏功能尚未发育成熟,过滤功能差,矿泉水中的某些矿物质含量过高,反而容易造成食物渗透压增高,增加宝宝脏器负担。 矿物质含量较高的情况,在自来水中同样存在。我国自来水水质标准参照《GB5749-2006 生活饮用水卫生标准》的要求,其中矿物质含量的指标范围比较广,并非针对婴幼儿设计;同时,我国各地区的自来水水质也各不相同。因此,如果家长能确定本地自来水矿物

质含量符合婴幼儿需求,煮沸后也是适合宝宝饮用的。相比之下,低矿物元素含量的婴儿专用水可以说是妈【14】妈的上上之选。其次,从健康角度看,由于婴幼儿胃肠道敏感脆弱,因此对于提供给婴幼儿的饮用水或液态食品应有较为严格的微生物要求。许多发达国家如英美等国推荐婴幼儿饮用的水要满足商业无菌的要求。大部分父母认为,瓶装或桶装的纯净水、矿物质水、矿泉水经过种种处理,是安全健康的。尤其是纯净水和蒸馏水,更是去除了所有的杂质